初中創(chuàng)意體育運動教案設(shè)計要怎么寫，才更標準規(guī)范？根據(jù)多年的文秘寫作經(jīng)驗，參考優(yōu)秀的初中創(chuàng)意體育運動教案設(shè)計樣本能讓你事半功倍，下面分享【初中創(chuàng)意體育運動教案設(shè)計(精選6篇)】，供你選擇借鑒。

初中創(chuàng)意體育運動教案設(shè)計篇1

1、教材分析，2、學(xué)情分析，3、學(xué)習(xí)目標、重難點的確立和突破策略，4、學(xué)法、教法策略，5、教學(xué)過程及場地設(shè)置，6、效果預(yù)計。

單元目標

通過本單元學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生對足球運動的興趣，在主動參與的過程中，學(xué)習(xí)足球的基本技術(shù)，知道足球比賽的簡單規(guī)則，了解和掌握一些足球基本技術(shù)，建立正確的技術(shù)概念，拓展足球運動的價值。通過練習(xí)、游戲和比賽以及專項素質(zhì)練習(xí)，增強學(xué)生力量、速度、耐力與柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，發(fā)展足球?qū)嵺`能力。

本單元共設(shè)置5次課，1、熟悉球性練習(xí)、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù);2、復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)傳接球;3、腳內(nèi)側(cè)運球、正腳背運球;4、正腳背踢球;5、組合練習(xí)、教學(xué)比賽

教材分析

足球有世界第一運動的美名，對于初一學(xué)生來說，具有極強的吸引力和鍛煉價值。腳內(nèi)側(cè)傳接球是足球技術(shù)中的最為關(guān)鍵的技術(shù)，學(xué)好這一技術(shù)不僅是個人技術(shù)能力的集中體現(xiàn)，同時熟練的掌握和合理的傳接球?qū)刂票荣惞?jié)奏、豐富戰(zhàn)術(shù)變化都有實際意義。

學(xué)情分析

本班有學(xué)生44名，男女各占一半。初一的學(xué)生活潑好動，喜歡具有挑戰(zhàn)性的運動，注意力的指向性較弱，但是學(xué)習(xí)新知識的速度快，模仿能力強，具備一定的探索能力。因此，本課本著求實、探索、創(chuàng)新的思路，在教與學(xué)的過程中，教師的“教”是引導(dǎo)，學(xué)生的“學(xué)”是主體。

本課的教學(xué)目標和重難點

認識目標：了解足球腳內(nèi)側(cè)傳接球動作技術(shù)結(jié)構(gòu)，并能用自己的語言陳述動作要領(lǐng)。

技能目標：學(xué)生初步掌握腳內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)，模仿的動作具有一定的規(guī)范定型。

情感目標：培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作、互幫互助的精神。

重點：支撐腳的位置和踢球的部位

難點：支撐腿的彎曲、主動迎球、后撤時間的掌握

教法策略

教法：無球模仿練習(xí)——有球練習(xí)(單人、雙人、多人)——競賽、游戲練習(xí)

1)、老師示范，學(xué)生先無球模仿動作，領(lǐng)會動作要領(lǐng)。

2)、對墻傳球。

3)、原地傳球，兩人一組，一人踩球，一人上一步傳球模仿練習(xí)。

4)、兩人一組相距5米，互相傳球練習(xí)。

5)、距墻5米，在墻上0.5米高處畫一橫線，要求傳出的球擊在橫線以下。

6)、足球高爾夫游戲。

7)、三人三角傳球。三人站成三角形，彼此相距5—7米，做接球后再傳出和不經(jīng)接球，直接傳出。

8)、四人站成正方形，邊長5——7米，使用腳內(nèi)側(cè)傳球法傳球

教學(xué)過程

(1)課前身體活動、游戲?qū)朊鞔_目標階段：大約7分鐘

體育委員整隊，師生親切問好、宣布上課內(nèi)容，用精煉的激勵性語言使學(xué)生情緒高漲

游戲“搶傳球”：6人一組，一人中間搶，其余5人傳球

(2)誘導(dǎo)準備活動階段：大約4分鐘

學(xué)生按教師提示的傳球方法與要求，兩人一球自主分組練習(xí)。教師進行“腳內(nèi)側(cè)傳球”的技術(shù)誘導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生模仿學(xué)練，教師再誘導(dǎo)過程中，注意觀察并找出練習(xí)中傳球技術(shù)較好的學(xué)生。

(3)自學(xué)自練、互幫互學(xué)和自由分組的學(xué)練階段:大約10分鐘

請傳球比較好的4個同學(xué)示范腳內(nèi)側(cè)傳球球，教師示范講解動作方法，動作要點：傳固定球時一般支撐腳踏在球側(cè)方10——15厘米遠，腳尖對準出球方向，傳球時，支撐腿的膝關(guān)節(jié)微屈，重心稍下降，擺動腿髖關(guān)節(jié)外展，使腳內(nèi)側(cè)對準球，以小腿膝關(guān)節(jié)為軸，積極前擺，腳腕保持緊張，腳跟前送，用腳內(nèi)側(cè)觸球的后中部，將球傳出。傳出后，隨球跟進。由這四名學(xué)生各自帶領(lǐng)同學(xué)進行分組學(xué)習(xí)、教師輪流檢查輔導(dǎo)。

(4)師生互動，提高技術(shù)階段：大約5分鐘

請學(xué)生講要點做示范，教師糾正補充動作，從層次上強調(diào)動作的重點和主要環(huán)節(jié)，讓學(xué)生們明確正確規(guī)范的動作技術(shù)及練習(xí)要求，教師提出學(xué)練要求，用競賽評比看哪個小組學(xué)生傳球技術(shù)好、傳球準。

(5)競賽法強化鞏固提高階段：大約8分鐘

足球“打靶”比賽：分小組進行比賽。設(shè)置不同分值的標準物，擊中瓶子，就得瓶子上標注的1、2、3分，每人三次機會，得分高者贏。

(6)課課練：帶球快速跑30米2組7分鐘

(6)整理放松舒緩身心階段：大約2分鐘

跟教師一起輕挑抖動大小腿放松

(7)評價階段：大約2分鐘

小結(jié)本課上課的優(yōu)點與不足，宣布下節(jié)課內(nèi)容、歸還器材、師生再見下課。

場地器材：足球22只，舊礦泉水瓶(裝滿水)12只

效果預(yù)計

學(xué)生在老師的組織下積極參與練習(xí)，課堂氣氛活躍。預(yù)計絕大部分學(xué)能初步掌握本節(jié)課所學(xué)的知識。練習(xí)密度在40%左右，心率140次/分左右，平均心率110次/分左右。

初中創(chuàng)意體育運動教案設(shè)計篇2

教學(xué)內(nèi)容：1、籃球2、素質(zhì)練習(xí)

教學(xué)目標：學(xué)生模仿教師的動作做熟悉球性的練習(xí);學(xué)生能接受教師的指導(dǎo)和要求進行練習(xí);培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神。

教學(xué)過程

組織：

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一、課堂常規(guī)

1、教師接受體委報告出勤狀況。

2、師生問好，宣布本課內(nèi)容。

3、檢查服裝，處理見習(xí)同學(xué)。

二、嘗試性比賽

1、將學(xué)生分成兩組，每組5人，指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己對籃球比賽的理解進行嘗試性比賽。

組織教法：

(1)體育小組長組織比賽，學(xué)生自覺參與比賽。

(2)學(xué)生根據(jù)自己打球時的體驗，積極回答以教師的問題。

(3)通過討論，學(xué)生明白籃球基本動作的重要性。

2、教師根據(jù)學(xué)生比賽時的體驗，提出以下問題：

A、你做的動作適用嗎?B、有同學(xué)違反規(guī)則嗎?

C、你打球的水平有沒有得到發(fā)揮?為什么?

3、教師根據(jù)同學(xué)們的回答，使學(xué)生認識到籃是一項集體性運動項目。三、熟悉球性練習(xí)

1、雙手拋接球練習(xí)。組織：兩人一球，定時更換，聽口令集體練習(xí)。

教法：拋接不同高度的球，接球時盡量不看手。

2、單手投接球練習(xí)。

組織：同上教法：投球高度由低到高，逐步加大難度。

3、示范拋球擊掌動作要領(lǐng)。

組織：同上。教法：讓學(xué)生在走動中練習(xí)。

4、水平指撥球練習(xí)。組織：每人一球，定時比次數(shù)。

教法：進行不同頻度、不同手臂間距的練習(xí)。

四、放松結(jié)束

1、讓學(xué)生自由分組進行熟悉的練習(xí)。

(1)學(xué)生可在熟悉球性的基礎(chǔ)上進行創(chuàng)造練習(xí)，并向其他同學(xué)展示。(2)找出自己的不足。

2、總結(jié)

課后小結(jié)：

球類活動學(xué)生們喜歡，但技術(shù)教學(xué)學(xué)生不太感興趣，應(yīng)注意教學(xué)法與組織形式。

初中創(chuàng)意體育運動教案設(shè)計篇3

第一次考核立定跳遠

教學(xué)內(nèi)容：第一次考核立定跳遠

教學(xué)過程：

一、上課儀式1&39;

組織：

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二、隊列隊形2&39;

1、四面轉(zhuǎn)法

2、齊步走、跑步走

3、慢跑

三、準備活動3&39;

各關(guān)節(jié)活動

四、專門活動：蛙跳

五、宣布及格與滿分標準提出要求。

六、總結(jié)本課情況

課后小結(jié)：

檢測學(xué)生的立定跳遠，了解學(xué)生情況，同時讓學(xué)生也了解自己的成績

初中創(chuàng)意體育運動教案設(shè)計篇4

一、教材分析

快速跑是中學(xué)田徑教學(xué)的主要教材，是我們各類學(xué)校體育教學(xué)大綱規(guī)定的教學(xué)內(nèi)容和《國家體育鍛煉標準》規(guī)定的鍛煉、測驗項目。通過快速跑練-不僅可以提高學(xué)生各種快速反應(yīng)能力、機體無氧代謝能力，而且還可以培養(yǎng)青少年勇往直前、奮發(fā)向上的精神。教材對于促進學(xué)生生理、心理健康起著積極作用。而擺臂動作是整個短跑技術(shù)動作中比較容易被忽視但又很重要的環(huán)節(jié)，所以在教學(xué)中強調(diào)正確的擺臂技術(shù)，讓擺臂來影響兩腿的動作，可以改進許多學(xué)生抬不起腿的錯誤動作;快速跑的一些專門練-是在多年的教學(xué)和訓(xùn)練中總結(jié)出來的，通過這些專門訓(xùn)練可以有效的提高短跑的技術(shù)。本課從競技教材內(nèi)涵出發(fā)，在前一課時借助多媒體教學(xué)手段，讓學(xué)生觀看了國際優(yōu)秀百米運動員的錄像及雅典奧運會劉翔打破110米欄奧運會記錄
并奪得冠軍的錄像，將學(xué)生的思緒又重新帶回到當時那激動人心的雅典賽場。在
此基礎(chǔ)上，本課利用豐富多彩的游戲、形式多樣的讓距離跑及充滿-的障礙接力，激發(fā)學(xué)生對快速跑的興趣，提高跑的能力。

二、學(xué)情分析

學(xué)生作為課程學(xué)-的主體，他們學(xué)-的經(jīng)驗是一種課程資源，高一年級學(xué)生已經(jīng)通過三年的初中學(xué)-，在練-方法上已經(jīng)具備了一定的自學(xué)、自練能力，在教師的引導(dǎo)下，在學(xué)練中已經(jīng)具有探究、分析和解
決問題能力及合作、自控能力。而在生理上，學(xué)
生的運動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的功能日趨完善，與初中相比，骨骼變粗，肌肉增強，心臟容積，肺活量，吸氧量的絕對值都有所增大。

三、教學(xué)目標

1、認知目標：知道擺臂技術(shù)在快速跑中的作用及一些短跑的專門技術(shù)練-;

2、技能目標：通過本課的學(xué)-，使80%的學(xué)生掌握快速跑擺臂的技術(shù)動作，70%以上的學(xué)生掌握正確的高抬腿跑、后蹬跑技術(shù)動作;

3、情感目標：培養(yǎng)學(xué)生探索研究、團結(jié)協(xié)作、主動參與、勇往直前的精神。

四、教學(xué)重點、難點

教學(xué)重點：根據(jù)自己的技術(shù)特點，有效的利用各種跑的專門技術(shù)練-

教學(xué)難點：培養(yǎng)學(xué)生正確的快速跑姿勢

五、教法設(shè)計

熱身游戲采用各小組自選方法，各小組間不同的游戲熱身，可以提高學(xué)生的參與意識及組織能力;

擺臂練-中采用兩人互相練-及三人定位練-，使練-者及時得到正確的反饋，利于糾正錯
誤，形成正確的動力定型。同時也能夠提高學(xué)生自評、互評的能力和互幫互助的良好品質(zhì);

讓距離跑中可利用男生讓-、素質(zhì)條件好學(xué)生讓素質(zhì)條件差學(xué)生，提高競爭的激烈程度，也讓部分學(xué)生體驗成功感，不會覺得自己與其他有太大的差距;

障礙接力中，學(xué)生可根據(jù)所提供的場地器材及有關(guān)規(guī)定，自行討論選擇編排障礙的順序，培養(yǎng)學(xué)生探索思維及組織能力，和團結(jié)協(xié)作的精神;

整堂課采用收、放、松、緊相結(jié)合的組織方式。

六、學(xué)法設(shè)計

本課的學(xué)-方法主要采用自學(xué)法、自練法、并輔與討論法。自學(xué)法培養(yǎng)學(xué)生自己獨立獲取知識的能力;自練法可以提高學(xué)生的實踐能力;討論法可以通過各種探討交流見解，培養(yǎng)學(xué)生的合作精神，集思廣益、相互啟發(fā)、互相學(xué)-、取長補短，并加深
對學(xué)-內(nèi)容的理解。

七、教學(xué)組織形式設(shè)計

為了調(diào)動學(xué)生的主
觀能動性和積極性，提高學(xué)生主動參與意識，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，本節(jié)課在教學(xué)組織形式上給予了學(xué)生自由練-的時間、空間及多種練-形式。在分組上，實行動態(tài)分組，有友伴型、幫教型、討論型、探索型、合作型分組;在活動范圍上，劃定三個區(qū)域：高抬腿跑區(qū)、后蹬跑區(qū)、技術(shù)探索討論區(qū)，學(xué)生可根據(jù)自己學(xué)-的需要與發(fā)展情況選擇練-組別與練-區(qū)域。通過這樣的教學(xué)組織形式，可以實現(xiàn)真正意義上的多項信息交流，達到教師與學(xué)生共識、共享、共進的效果。

八、教學(xué)程序

課的導(dǎo)人階段(2分鐘)

介紹本課教學(xué)內(nèi)容，結(jié)合上節(jié)課所觀看的百米錄像及劉翔奪冠的比賽錄像，激
發(fā)學(xué)生的愛國情緒及學(xué)-興趣，產(chǎn)生我要學(xué)的想法。

激發(fā)求知欲階段(熱身部分)(6分鐘)

引導(dǎo)學(xué)生進入游戲自選超市，選擇感興趣的游戲，從教師處領(lǐng)取游戲規(guī)則，由小組長帶領(lǐng)組員學(xué)-、組織、參與游戲。在激發(fā)學(xué)生興趣及熱身的同時提高學(xué)生的自學(xué)與組織能力。

運動參與體驗階段(基本部分)(27分鐘)

擺臂練-(4分鐘)

學(xué)生間相互觀察，互相幫助指正，了解擺臂在快速跑的作用和意義，形成正確的跑步姿勢;

跑的專門訓(xùn)練(高抬腿跑、后蹬跑);(8分鐘)

了解高
抬腿跑有利于改進大腿前擺不夠的錯誤動作，后蹬跑有利于改正后蹬不充分、坐著跑的錯誤。在運動場上設(shè)置高抬腿跑區(qū)、后蹬跑區(qū)、技術(shù)探索討論區(qū)，學(xué)生
根據(jù)老師、同學(xué)的反饋及自己了解的情況，選擇適合自己的練-區(qū)域。體育教師在探討研究區(qū)隨時和學(xué)生探討其他練-方法并解釋合理性。三個區(qū)域同時進行。

初中創(chuàng)意體育運動教案設(shè)計篇5

一、指導(dǎo)思想

《體育與健康》新課程改革地教育思想，教育方式，教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)評價等方面發(fā)生了深刻的變化，它更加關(guān)注學(xué)生的發(fā)展和學(xué)生運動的愉快感。從而養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習(xí)慣。形成終身體育鍛煉的意識，打下堅實的基礎(chǔ)。它強調(diào)學(xué)生的運動體驗、強調(diào)學(xué)生的自主、合作，探究學(xué)習(xí)方式的形成，具有較強的實踐性。它將學(xué)生的身體健康心理健康和社會適應(yīng)能力提高到一個新的角度，重視學(xué)生健康三維觀的培養(yǎng)，增加學(xué)生的社會責任感。

本課目標是力求靠近這些新的教學(xué)理念，所以大膽設(shè)計以多種游戲貫穿于教學(xué)中，旨在“玩中練，玩中表現(xiàn)，玩中指導(dǎo)，玩中提高”。

二、教材內(nèi)容的確立的分析

籃球是同學(xué)們喜歡的體育項目。由于集體性強，具有強烈的對抗性和趣味性，能滿足青少年身心發(fā)展的需要，對于培養(yǎng)機智，靈活，勇敢頑強，合作精神;鍛煉身體，鍛煉意志都具有重要的價值和意義。原地雙手胸前傳接球是籃球技術(shù)中基本動作之一，也是初學(xué)者較為掌握，較為實用的技術(shù)，對于其它技術(shù)的掌握也有銜接作用，掌握了傳接技術(shù)為籃球的進攻技術(shù)奠定了基礎(chǔ)。

三、教學(xué)過程分析及教學(xué)特色

根據(jù)教材特點，本課以游戲貫穿全課，從準備部分的活力球操到結(jié)束部分的自編放松操，體現(xiàn)了“低起點，小步子、多活動、快反饋”的特色。本課還采用了三自教學(xué)方法：自選內(nèi)容;自選方法;自定目標。放手讓學(xué)生親自體驗，不斷總結(jié)及時評價，培養(yǎng)興趣。

1、課的準備部分：

為了提高同學(xué)們做操的積極性，讓他們嘗試編操的樂趣，課前讓他們搜集資料分組編操，教師加以指導(dǎo)幫助，組合成一套適合同學(xué)們的球操。師生的雙邊活動有助于感情的融洽和學(xué)習(xí)興趣的激發(fā)，同時培養(yǎng)了學(xué)生之間的合作意識，為進行基本部分做好生理、心理準備。

2、課的基本部分：

(1)、嘗試性進行無限制的教學(xué)游戲，學(xué)生積極性提高。興趣濃厚，參與意識強烈。一旦出現(xiàn)失敗或不盡人意的地方就會有強烈的求知欲望，想解決問題，學(xué)生從“要我學(xué)”到“我要學(xué)”。教師利用提供學(xué)習(xí)方案等手段給學(xué)生以的自主空間，游戲教學(xué)強調(diào)了學(xué)習(xí)的過程，學(xué)生主動參與的過程，這種由淺入深，實踐到理論再到實踐的過程，符合學(xué)生認知過程，學(xué)生在寬松沒有壓力的情況下學(xué)習(xí)，積極性和主動性得以發(fā)揮。

(2)、教師與學(xué)生共同總結(jié)練習(xí)體會，揭示正確的原地雙手胸前傳接球的動作，接著教師根據(jù)不同層次以及學(xué)生不同的需求提出多種學(xué)習(xí)方案，加強了學(xué)生之間師生之間的合作學(xué)習(xí)互相交流。形成較為正確的動作以后各組可以根據(jù)自己的需求選擇自己感興趣的游戲，也可以自定游戲規(guī)則及自定目標。前提當然是要課前培養(yǎng)好體育骨干，在游戲練習(xí)中不斷鞏固加強動作準確形成。

(3)、“活動籃筐”對抗賽則更注重體現(xiàn)籃球運動激烈的對抗性和趣味性，培養(yǎng)同學(xué)之間的競爭合作的意識。同時，也為原地胸前雙手傳接球過渡到行進間雙手胸前傳接球過過渡的鋪墊。

(4)、身體素質(zhì)練習(xí)游戲化，以發(fā)展學(xué)生的下肢力量和協(xié)調(diào)性素質(zhì)為主。跳長繩是同學(xué)們喜歡的項目，加入傳接球的內(nèi)容更具趣味性、娛樂性。同時加強了同學(xué)之間的合作、競爭的意識。

3、課的結(jié)束部分

采用自創(chuàng)放松球操，既培養(yǎng)了創(chuàng)新精神又加強了同學(xué)間的合作與交流。同時也達到消除疲勞，愉悅身心的目的。最后學(xué)生自評本課的感受及收獲，教師點評。

初中創(chuàng)意體育運動教案設(shè)計篇6

一、教學(xué)內(nèi)容

快速跑

二、教學(xué)目標

【知識與技能】掌握快速跑的基本技術(shù)，全部同學(xué)都能做到跑的自然，動作協(xié)調(diào)。

【過程與方法】通過示范講解、小組探究、游戲競賽等形式，發(fā)展速度、耐力、靈敏等身體素質(zhì)。

【情感態(tài)度與價值觀】形成積極進取的態(tài)度，增強自信心，培養(yǎng)不拍挫折的精神。

三、教學(xué)重難點

【重點】跑的自然有節(jié)奏，腿手配合。

【難點】腿手協(xié)調(diào)發(fā)力，啟動迅速反應(yīng)快。

四、教學(xué)過程

(一)開始部分(3分鐘)

課堂常規(guī)：

1.集合整隊

2.師生問好，報告人數(shù)

3.檢查服裝

4.宣布本節(jié)課內(nèi)容

5.安排見習(xí)生

教學(xué)組織：四列橫隊。教師說明教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)目標、提出教學(xué)要求。激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。教師口令指揮，學(xué)生集體進行隊列練習(xí)。

要求：隊列集合快、靜、齊。行進間隊列，動作整齊、步伐一致。

(二)準備部分(10分鐘)

1.一般性準備活動

教法組織：兩路縱隊，聽從教師口令

(1)慢跑-知己知彼游戲

規(guī)則：分為兩組，每組成員后背貼一成語，組與組之間互相面對站立與圓形區(qū)域內(nèi)，游戲開始時進行追逐跑，看到對方后背的成語多的一組獲勝。

(2)徒手操

頭至腳全身各個關(guān)節(jié)，每節(jié)四個八拍。

2.專門性準備活動

教法組織：分為四組，站立于跑道

(1)后蹬跑(2)高抬腿跑(3)小步跑

(三)基本部分(27分鐘)

1.導(dǎo)入

結(jié)合剛剛進行的游戲進行提問，互相追逐的過程中如何才能順利的看到對方后背的字，引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合剛剛的游戲經(jīng)歷進行回答，能得出啟動快，快速邁出第一步，迅速加速等;進而引出課題-快速跑。

2.快速跑教學(xué)

(1)教師結(jié)合學(xué)生的回答進行示范，針對啟動和動作速度進行事先提問，抓住動作關(guān)鍵環(huán)節(jié)，引導(dǎo)思考，順勢講解動作要領(lǐng)，啟動速度快，跑的過程手腿協(xié)調(diào)發(fā)力。

(2)各種姿勢的起跑練習(xí)，學(xué)生自由選擇起跑動作(半蹲、手撐地、單腳著地、俯臥……)教師突然給出起跑信號進行啟動速度的練習(xí)。

(3)動作速度的練習(xí)，在剛剛游戲的區(qū)域內(nèi)，進行一對一的追逐跑，要求不能出界，不能有惡意動作，提升手與腿的動作速度。

(4)動作協(xié)調(diào)性練習(xí)，兩人一組的并排追逐跑練習(xí)，兩人一組要求追逐過程中動作的一致連貫，互相配合提醒。

3.教學(xué)游戲

迎面接力比賽，分為四組進行，用時較短獲勝，游戲中強調(diào)安全。

(四)結(jié)束部分(五分鐘)

1.播放舒緩的音樂，在音樂中進行簡單的放松活動。

2.教師總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況。

3.宣布下課

4.見習(xí)生回收器材

五、場地器材

田徑場一塊、錄音機、磁帶。

六、預(yù)計負荷

平均心率為120——135次\分鐘左右，課堂密度為35——40%左右。