體育活動的教案設計要怎么寫，才更標準規范？根據多年的文秘寫作經驗，參考優秀的體育活動的教案設計樣本能讓你事半功倍，下面分享【體育活動的教案設計(通用7篇)】，供你選擇借鑒。

體育活動的教案設計篇1

活動目標：

1.在活動中幼兒傾聽音樂，大膽的游戲表演。

2.通過活動幼兒學會游戲，感受游戲的樂趣。

活動準備：

手絹。

活動過程：

一、游戲導入

師：孩子們你們喜歡玩游戲嗎?生：喜歡。

師：你們最喜歡玩什么游戲，能告訴老師嗎?

生：(七嘴八舌的議論著，比劃著)

師：孩子們，今天老師教你們玩一個新游戲，你們高興嗎?

生：(回答)

二、游戲開始

師：不過，我們要玩這個游戲還得會表演才行喲。

1、師：描述一些小動物如：“小花貓的叫聲(喵喵)、小黃狗的叫聲(汪汪)、小青蛙是怎樣跳(半蹲雙手兩側舉跳)、小白兔是怎樣跳(半蹲雙手做兔子耳朵跳)、蝸牛是怎樣爬(緩慢的爬)、大猩猩是怎樣走(大手大腳的往前走)等等。”

2、教會幾個舞蹈如：“《花蝴蝶》、《兔子舞》等等。

3、教會幾首歌如;“《上學歌》、《哈巴狗》、《數鴨子》、《小兔子乖乖》、《數蛤蟆》等等。

4、教師教會幼兒唱《丟手絹》這首歌。

5、嘗試游戲

(1)講述游戲的規側，由教師先示范游戲。

(2)用開火車的方法圍成一個圈，然后蹲下，把自己的小手輕輕的跟著音樂拍起來，一邊拍一邊輕輕的跟著音樂唱《丟手絹》這一首歌，但是在做游戲的時候，小朋友們一定要遵守游戲的規側不要告訴被丟者，這樣主要訓練學生的反應能力和跑步。當小朋友沒有發現或者沒有追上者在圈中表演一個小節目。

(3)在活動過程中還有些小朋友不停地叫：“加油!加油!”

6、教師和孩子們愉快地游。

三、游戲結束

師：小朋友，游戲好玩嗎?生：(回答)

師：游戲這么好玩，在課間休息的時候也可以五個八個小朋友就可以做這個游戲，回到家也可以和自己的爸爸、媽媽、哥哥、姐姐等等一起來做這個游戲。當然，以后你們如果還有更好玩的游戲，也可以到學校來和老師，和小伙伴們一起玩。

體育活動的教案設計篇2

活動目標：

1、發展幼兒匍匐前進、滾等能力，提高機體的協調性、平衡性。

2、在綁住雙腳的情況下，敢于運用自己身體各個部位來探索不同的動作，從中體驗運動的快樂。

活動準備：

1、彈性牛皮筋人手一個。

2、布置好活動場地。

活動過程：

一、開始部分

1、 聽音樂運動

師：20__年的北京舉行了“奧運會”，你們想做運動員嗎?就讓我們鍛煉身體吧。。

2、師：小運動員們，你們剛才做了哪些運動?是怎樣讓自己的身體動起來的。

二、基本部分

1、參與運動項目

幼兒拿圈，探索各種方法向前運動。

2、集中，交流各種方法。

3、補償練習

4、學習“匍匐前進”

介紹“匍匐前進”的要點。

教師小結：

小小運動員們真是又聰明又勇敢。

5、游戲：“勇者總動員”

幼兒分成兩組準備比賽。

三、結束活動

活動反思：

本節體育活動幼兒的興趣非常的高，在游戲活動中孩子們能積極參與其中，發揮了全體幼兒的參與性、主動性。但活動中的難點“匍匐前進”幼兒掌握的不是很到位，后面的游戲活動如效果很好。結合大班幼兒的年齡特點，本節活動的活動強度達到了，趣味性很好，幼兒的積極性也很強。

體育活動的教案設計篇3

活動目的：

1、通過學習，使學生知道應該笑著面對生活中的不如意，做一個快樂的人。

2、學會如何控制自己的情緒。

活動重點：

引導學生通過觀察體驗別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。

(一)教師：

1、了解學生的心理情緒。

2、引導學生通過觀察體驗別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。

(二)學生：

1、通過學習，使學生知道應該笑著面對生活中的不如意，做一個快樂的人。

2、學會如何控制自己的情緒。

3、通過觀察體驗別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。

活動方式：

1、心理游戲。

2、觀察圖。

3、討論：怎么才能做快樂的人呢?

4、測測你。

活動前準備：

多媒體、白紙、水彩筆等。

活動步驟：

(一)導入：心理體驗游戲

1、教師開門見山，問學生：你快樂嗎?你今天快樂嗎?你現在快樂嗎?如果你快樂，請在白紙上畫個笑臉;如果不快樂請在白紙上畫個氣臉。

2、學生動手操作，讓十幾個學生說說自己的心情，激發學習興趣。

板書：快樂

煩惱的心情快樂的心情

3、引出并說明主題。

愉快的心情讓人精神振奮，身體健康，學習的效率高;那么不愉快的心情會給我們帶來什么影響呢?

(二)、新課

1、觀察圖。

(1)、出示圖片。

看圖片上愁眉苦臉的孩子怎么了?每個人都有自己的煩惱，你看小麗嫌自己胖，小東嫌自己瘦，小芳擔心得不了第一，小軍擔心能不能及格，小群嫌媽媽什么都管他，而小寧傷心父母吵架沒人管她，教師帶學生看圖，體驗書中人物的苦惱。

(2)生活中你遇到過類似的情況嗎?請在小組中說一說你有什么煩惱?(可說可不說)

(3)學生說完煩惱之后，情緒較低落，開展呼吸訓練，調節學生心情。

(4)教師小結：生活中難免會遇到不順心的事，關鍵看你如何去面對。

2、討論：怎么才能做快樂的人呢?

(1)、出示名人名言。

“生活好比一面鏡子，你對它笑，它也對你笑;你對它哭，它也對你哭。”

這是英國著名作家薩克雷的一段名言。據悉巨商希爾頓在發跡之前是一個窮漢，母親僅僅給他五千美元去經營旅館。幾年后，希爾頓成了商界巨子，當希爾頓的母親問他是怎樣克服煩惱的，希爾頓回答說：“微笑”。原來，他每次遇到挫折和不合理的事時，他就馬上到衛生間或一個角落拿出鏡子練習微笑。

(2)、教師：人人都有心情不好的時候，不快樂的情緒容易造成學習效果差，生活不愉快。當你不快樂時，你用什么方法改善，請選擇：

A聽音樂B吃東西C睡一覺

D踢足球E收拾屋子F看課外書

G找同學玩H對著鏡子笑I回憶過去快樂的事情J做深呼吸K看電視L其它

(3)、檢查、統計學生選擇情況。

(4)你認為下面的做法有什么不對?

A、發脾氣，找茬撒氣

B、生悶氣，問什么也不說

C、摔東西(撕、剪東西)

D、打人

E、離家出走

讓學生在平靜的狀態下分析這些過激行為，認清其可能出現的不良后果，予以警示。

3、測測你

媽媽不給你買你特別想要的復讀機，你怎么辦?

老師選班干，你很想當，可老師找了別的同學，你怎么辦?※在過道上走著，一不小心被一名同學碰到，很痛，怎么辦?※上課時你沒說話，而是前面同學問你，老師批評你，你很委屈，怎么辦?

4、以小組為單位，根據所提示的內容，排演心理情境劇。請表演好的組上臺給大家表演。

5、問：參加今天的活動，你有什么收獲?

(三)教師總結

今天我們這節課同學們學習了做個快樂人的方法，希望你們在平常生活中經常運用這些方法，真正做個快樂的人。最后我送大家一名話：“天空雖有烏云，但在烏云的上面，永遠有太陽在照耀。”讓陽光永遠照耀著我們的心靈，讓快樂永遠伴著你愉快的生活。

體育活動的教案設計篇4

——樹立正確的消費觀

教學目標

1、知識目標：

看待和評價各種消費心理，理解四大消費原則的含義，使學生能運用所學的知識聯系實際的問題：根據理智消費的原則，模擬一份家庭消費計劃，并結合個人行為，說說怎樣才算一個理智的消費者。

2、能力目標：培養學生參與生活實踐的能力。

3、情感、態度、價值觀：◆通過本課的學習，向學生進行勤儉節約、艱苦奮斗的教育，從而使學生樹立正確的消費觀。◆使學生樹立環保和綠色消費的理念。◆使學生養成適度消費、量入為出以及避免盲從等消費觀念，使學生成為理性的消費者。

教學重點、難點

重點：要樹立正確的消費觀必須堅持四個原則

難點：消費心理對消費行為的影響

教學方法：多媒題教學法、問卷調查法

課時安排：一課時

教學過程

導入：我們要怎樣來正確的消費呢?這就是我們這一節課要學習的內容——樹立正確的消費觀。它包括兩個方面的內容：消費心理和做理智的消費者。

課前展示問卷調查結果(也可用在課后)

1、身邊有沒有出現過這種情況：某商品有新的款式上市，不用很長時間，便會“你有我有全都有”。A、有B、沒有

2、你挑選服裝的要求是(只能選一個)A、新奇、前衛、突出個性B、質量好、大方

3、如果讓你選一款車，你會更注重A、外形、款式B、質量、性能、售后服務等

4、同學請你吃一頓飯花了200元，如果有機會請他吃飯，你準備用多少錢?

A、150B、200;C、300

5、你上街買菜會不會自己帶籃子。A、會B、不會

6、你去飯堂(校外)打飯會不會自己帶飯盆?A、會B、不會

7、你會怎樣處理礦泉水瓶?A、隨手扔進垃圾桶B、聚集起來賣掉

8、你每月的零花錢主要用于A、零食、衣服、飾物、充值卡B、書、文具、電腦游戲與軟件、體育用品、上網

【講授新課】

(一)消費心理面面觀

首先，什么是消費心理?一般地說，消費者在進行消費活動時要考慮一些問題，如消費什么、消費多少、以什么方式消費、消費后自我感覺如何，等等，這些總是伴隨著消費者有目的、有意識的復雜的心理思維活動，就是我們通常所說的叫消費心理。我們的消費行為都受到消費心理的影響。

(放幻燈片——案例分析>有一位媽媽最怕給女兒買衣服，女兒想買的，媽媽不愿意，媽媽想買的，女兒看不中。每次都鬧得不歡而散。

媽媽認為，穿衣服不能太張揚，和周圍的女孩打扮的一樣才好。

女兒堅決不同意：同學都穿這樣的衣服，我不要!她總是挑選那些和別人迥然不同的衣服。

媽媽和女兒的消費心理有什么不同?怎樣評價她們的消費心理?

(學生思考回答)

媽媽的消費屬于從眾心理，有這種消費心理的人，消費時往往會不由自主地仿效他人，其消費行為受別人評價的影響和別人行為的帶動。

人們追隨時尚的心理往往能夠引發對某類、某種風格的商品的追求，并形成流行趨勢。商家常常利用消費者追隨偶像、追趕潮流的心理來推銷自己的商品。

如韓國連續劇《大長今》在內地熱播，很多機敏的商人也從長今迷們身上嗅到了商機。掀起了一股長今熱韓服熱韓國美食熱，各大影樓、景點、酒家也順風順水，借著《大長今》火爆之勢賺了個盆滿缽滿。

當然，消費是否應該從眾要具體分析。盲目從眾是不可取的。

女兒的消費屬于求異心理。具有這種消費心理的人，通過消費個性化的商品來展示個性，表明與眾不同，在一定程度上可推動新產品、新工藝的出現，但展示個性應考慮社會的認可與代價。

我們知道在建國初，人們穿的衣服都是差不多的，只有藍、黑、灰三種顏色，但是人們希望體現自己的個性，展現與眾不同，于是就有了今天各種各樣的衣服，這種求異是好的，它可以促進新產品的發展。

但是求異、展示個性也是有限度的。

你們知道“張愛玲”這個名字吧?張愛玲有一個的愛好，她喜歡穿奇裝異服。張愛玲穿衣服有她的想法，她認為穿什么衣服，質地是不重要的，重要的是引起別人的高度關注。基于這種理念，所以什么古古怪怪的衣服她都敢穿。有一次她就穿了一套老年人的壽衣去赴宴，把她的朋友嚇了一跳。這樣的求異，你們怎么看?

可見，展示個性要考慮社會認可，還要考慮代價，為顯示與眾不同而過分標新立異，不值得提倡。(也可讓大家談談校服)

(放幻燈片——案例分析

媽媽，給點錢。

做什么?要多少?”

過生日請同學一起吃飯，要500塊。

這么多呀!

聽到小明一下子要500元，媽媽不由得停住了手。

上次同學過生日，請我吃‘麥當勞’，這次我過生日，總不能讓人家說我小氣吧!我請了10多個同學，準備去吃肯德基，一人二三十塊，不就得500塊?

媽媽不得不忍痛隨俗，只好拿出了500元。

點評：這是一種攀比心理。有這種心理的人購買商品的目的不是為了實用和生活需要，而是為了顯示自己的富有，以獲得一種優越感。購買時往往不考慮自身的經濟條件，會給家庭生活帶來壓力。這種消費心理是不健康的。

求實心理才是一種理智的消費心理。在選購商品時考慮到價格、質量、功能、服務等因素，考慮自己的實際需要，講究實惠，既能滿足自己的需要，又不造成經濟損失。

總結：到這里，我們學完了四種主要的消費心理。這四種心理并不是獨立地影響著我們的消費，它們常常是共同影響人的消費行為。只不過可能在某種消費行為中某一消費心理的作用更突出、表現得更鮮明

由于消費心理對消費有重要影響，因此，在消費時更要注重培養健康的消費心理，使我們的消費向合理、健康、文明的方向發展，做一個理智的消費者

在這里奉獻一首打游詩給大家：

盲目從眾不可取，

>過分標新嚇死人，

虛榮攀比活受罪，

理智求實樂融融。

(二)做理智的消費者

經濟在發展，人們生活水平在提高，消費觀念也不同，要做一個理智的消費者，必須遵循一定的消費原則。

首先，應該量入為出，適度消費。

什么是量入為出，適度消費?如何理解?

(放幻燈片——案例分析

我準備在教師村買一套房子，需要20萬元，但我只有10萬，我想分期付款，貸款。但我媽媽不同意，說我是超前消費。我爸爸也不同意，說還是現在這樣好，租房，有多少用多少，是量入為出，適度消費。

同學們幫我分析一下我媽媽說我是超前消費，我爸爸說有多少用多少是量入為出，適度消費到底對不對?我想貸款消費到底是不是適度消費?

涵義：量入為出，適度消費就是要求人們在自己的經濟承受能力之內進行消費。

理解：量入為出、適度消費，與國家鼓勵居民貸款消費是不矛盾的。這里的“入”既包括當前的收入水平，也包括對未來收入的預期。“度”指的是在自己經濟承受能力之內的消費。居民如果收入穩定，有一定的償還能力，并對未來收入持樂觀態度，是可以積極申請貸款消費的。這也是屬于適度消費。而且貸款消費對消費者來說，可以改善自己的生活，對國家來講，可以刺激消費，擴大內需，拉動經濟增長。

反之過高的估計自己的經濟承受能力，還不起貸則就是超前消費。假使我想貸款買100萬的房子則是超前消費。當然，我們也不能象語文書上所學的葛朗臺一樣過度節儉，那是抑制消費，于國于家不利。

(放幻燈片——案例分析

零點調查公司最近在一份題為“都市青年女性消費面面觀系列研究”的報告中指出，中國都市女性在各領域的消費行為中存在嚴重的盲目傾向。

零點調查公司在京、滬、穗三地針對十八至三十五歲的青年女性進行了一次定性、定量的抽查，結果發現：一個月收入不過一千元的年輕女孩可能用的是上百元的化妝品;一個本打算上街買鞋的女性可能搬回家的是一套精美的裝飾品。

這提醒我們要：

2、避免盲從、理性消費。

①避免跟風隨大流;②避免情緒化消費;③避免只重物質消費忽視精神消費的傾向(看圖)

避免盲從、理性消費對我們中學生很有意義。在我們經濟地位尚未獨立的情況下，不能心安理得地花爸爸媽媽的錢財，不宜在消費問題上給予過多的關注(如手機消費)。

(放幻燈片——案例分析

日本的森林覆蓋率高達69%，但每年消耗的250億雙一次性筷子全靠進口，96%來自中國，而且他們還把用過的筷子回收制成紙漿。日本是森林資源極為豐富的國家，卻“吝嗇”到全靠進口解決一次性筷子生產的程度;然而，中國森林覆蓋率不到17%，卻大量砍伐林木生產一次性筷子換取外匯，這不得不令人深思。……

據了解，2>雙一次性筷子就可以生產1張明信片或者1張A4復印紙，1公斤一次性筷子可以生產60張明信片，2公斤可以生產3盒手巾紙……。

3、保護環境、綠色消費

引導學生找出綠色消費的含義、原因、措施。

綠色消費就是指以保護消費者健康和節約資源為主旨，符合人的健康和環境保護標準的各種消費行為的總稱，核心是可持續性消費。因為，隨著經濟的發展，帶來了嚴重的環境污染和資源的嚴重短缺，我們國家提出了實施“可持續發展”和“______”，大家也應該從自身出發，保持人與自然的和諧發展，去從事綠色消費，即：節約資源，減少污染;綠色生活，環保選購;重復使用，多次利用;分類回收，循環再生;保護自然，萬物共存。希望同學們能真正把所學理論運用到實踐中，做個綠色消費者。

(放幻燈片——案例分析

在主題為“今天，你節約了嗎”北京青年先鋒論壇上公布了校園浪費現象，這些浪費現象依次為用水浪費、用電浪費、食物浪費、紙張浪費、一次性物品浪費、塑料浪費、電池浪費、用筆浪費。

周恩來總理吃飯有個習慣，盤子里剩下的菜湯要用開水沖一沖喝掉，米粒掉在桌上，也會用筷子夾起來吃掉。我們能像周總理這樣勤儉節約嗎?

4、勤儉節約、艱苦奮斗

勤儉節約、艱苦奮斗是我國的傳統美德，是一種民族精神，它是不過時的，特別是我國還處在社會主義的初級階段，生產力水平還比較低，還面臨人口、資源等壓力，我們更應該發揚勤儉節約、艱苦奮斗的優良作風。從個人思想品德的修養角度講，有利于個人優秀品德的形成和情操的陶冶，是有志者應該具備的精神狀態。當然，不能把勤儉節約、艱苦奮斗與合理消費對立起來，勤儉節約不是抑制消費而是說不要鋪張浪費。

總之，以上四個原則，是科學消費觀的具體要求，我們要理解和掌握這些原則，并用他們指導自己的消費行為，既有益于個人，也有益于社會，將促進個人的健康發展和社會的可持續發展。

體育活動的教案設計篇5

教學目標

1.練習聽信號走跑交替。發展動作的靈敏性。

2.在游戲中能集中注意力。反應靈活。

教學準備

1.小塑料圈人手一個(直徑40厘米)，紅綠板(做紅、綠燈用)各一塊。

2.場地上畫上大圓圈。

教學過程

一、利用圈做熱身運動。

1幼兒在教師的帶領下手持小塑料圈，模仿開車的動作跑進場地圍成大圓圈。

2利用“圈”做身體準備運動，如：套圈、跨圈、跳圈、滾圈、拋圈等。

二、游戲旅行團

1教師講解游戲規則及玩法：這天老師要和小朋友玩一個新游戲——汽車旅行團，小朋友駕駛汽車外出旅行，我做交通警察。聽到老師說“綠燈”，你們就啟動車子向前開;聽到老師說“紅燈”，你們就停住不動。開汽車時，注意不要相互碰撞。

2群眾游戲2～3次。

教師出示“紅綠燈”，再次引起幼兒活動的興趣。變化要求：“小司機”分散在大圓圈內，見到“綠燈”(教師舉信號燈)就自由四散開車，聽到“慢慢開”就邊走邊開車，聽到“快快開”就邊跑邊開車，聽到“倒車請注意”就倒退走著開車，見到“紅燈”就立即停止開車。

3教師根據幼兒活動的實際狀況調節運動量，安排適宜的游戲次數。

4教師簡單講評，表揚按信號要求活動的幼兒。

三、放松運動

幼兒排成一路縱隊，后面的幼兒用圈套在前一幼兒腰間，排成一列火車，第一位幼兒掌握方向盤開車回停車場(活動室)。

效果反饋結合健康活動，進行安全教育;結合語言活動，讓幼兒朗誦兒歌《紅綠燈》。

體育活動的教案設計篇6

活動目標

1.了解螞蟻的外形特征和主要生活習性。

2.學習匍匐前進的動作。

3.在活動中感受相互合作的快樂，體驗成功的喜悅。

重點難點

重點：了解螞蟻的外形特征和主要生活習性，在活動中合作運糧。

難點：掌握匍匐前進的動作。

活動準備

1.經驗準備：知道螞蟻在秋天搬運糧食準備過冬的自然現象;

2.物質準備：

音樂《牛奶歌》、《加加油》、《螞蟻搬豆》，音箱，螞蟻頭飾若干，墊子兩組，拱橋2條，鉆圈4個，沙包若干，呼啦圈兩個。

活動過程

一、活動導入

教師帶領幼兒做熱身運動。二、出示螞蟻頭飾，引導幼兒興趣

1.教師：今天老師給大家帶來一位小客人，仔細看一看，它是誰?

2.螞蟻長什么樣子?提問：

(1)頭上有什么呀?

(2)螞蟻有幾條腿?長在哪里?

(3)螞蟻是怎樣走路?

3.教師小結螞蟻的外形特征

螞蟻頭上長著一對觸角，一雙眼睛和一個嘴巴，身上長著六條腿。三、學習匍匐前進

教師：今天我們來學習螞蟻爬的新本領：1.幼兒自主探索匍匐前進動作，請個別幼兒示范。

2.教師示范匍匐前進動作。

指導語：小朋友爬的時候，小手臂要貼在墊子上，交替往前爬行，肚子不能離開墊子。

3.幼兒分組練習匍匐前進動作，快速爬過墊子，教師個別指導。四、進行游戲《螞蟻運糧》

教師：冬天快到了，小螞蟻們要開始儲存糧食過冬了，現在我來當螞蟻媽媽，你們當螞蟻寶寶，我們一起去運糧吧。

1.螞蟻運小袋糧食。

游戲規則：從“家”出發找“糧食”途中，爬過草地(墊子)，鉆過山洞(鉆圈)，走過小橋(拱橋)，發現小袋“糧食”，每只“螞蟻”各拿一袋回家后，沿原路跑回家。

幼兒分組進行游戲，教師巡回指導。

2.螞蟻合作運糧

第二次出發找“糧食”，發現“糧食”更重了，一只螞蟻運不回來，引導幼兒互相商討辦法，找伙伴一起搬，要求協同配合。

五、結束部分

“糧食”堆好，教師簡單講評，“小螞蟻”圍著“糧倉”狂歡，師生同做放松運動。

活動總結

活動以幼兒為主體，讓幼兒積極主動的參與到活動中來。在輕松愉快的氣氛中掌握了匍匐前進的動作，并且通過兩個互相配合共同“運糧”。不足之處：

1教師的言語過于啰嗦，應簡單明了。

2.在幼兒學習匍匐前進的分組過程中，教師應該準備多幾個墊子，避免出現過多的消極等待。

3.在螞蟻合作運糧中，教師缺乏讓幼兒自由探索，應先讓一個螞蟻寶寶出發找糧食，當它發現糧食變重了，一個螞蟻寶寶運不回來時，引導幼兒想辦法，回去呼喚其他伙伴一起搬。

4.兩組器械的擺放間隙要隔開一點，避免幼兒游戲排隊受到阻礙。

體育活動的教案設計篇7

課題：

體育鍛煉重在參與教學目標：

1、認知目標：理解參加體育鍛煉的意義

2、能力目標：樹立自覺積極參加體育活動的意識

3、情感目標：正確認識調節好自己心理、情緒的重要性。重點：明確體育活動對促進身心健康的作用!難點：爭取了解自己的體能!

教學任務：

1、參加體育鍛煉的益處2、體育鍛煉重在參與3、了解自己的體能

教學內容：

1、古希臘人對參加體育鍛煉的益處有的呢地認識：“如果你想強壯，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聰明，跑步吧!“

我國先秦時期在《呂氏春秋》中用形象地比喻闡釋了“生命在于運動”的真諦：“流水不腐，戶樞不蠢，動也。”

2、體育鍛煉重在參與你必須真正理解“重在參與”的體育精神，并積極參加體育活動。只有殘疾阿體育鍛煉，才能體會到鍛煉的樂趣，并得到益處。應具有積極、樂觀和奮勇拼搏的進取精神，并把這種態度和精神滲透在自己的學習和生活之中!

3、了解自己參與體育的現狀在課本上做出選擇題1——10題算出分數，對應評價參考標準看看自己在哪一種類型當中!

4、課堂常規：上好體育課的基本要求

為了完成學習任務，必須認真上好體育課。

體育課是學校體育工作的基本組織形式，是開展早操、課間操、課外體育鍛煉、課余運動訓練以及競賽活動的基礎。

上好體育課，使課內外體育活動很好的結合起來，對搞好學校體育工作具有重要意義。上好體育課的基本要求應注意以下幾點：

(1)要端正學習態度，既要重視上好體育基礎知識課，又要重視上好體育實踐課，使學習科學理論知識和掌握動作技術、技能很好的結合起來。

(2)上課時要認真聽講，自己觀察老師或同學的示范，細心領會新學的動作要領，并自覺積極的進行學習，在練習中要勤于動腦，善于思考。

(3)要遵守課堂紀律和學習要求。不遲到、不早退、不無故曠課，因病因事不能上課時，因事先請假;上課前要做好準備，有條件的要穿運動服和運動鞋上課(或輕便裝和軟鞋底);要提前2—3分鐘到指定地點集合;課中要服從指揮，聽從老師和小組長的調動。

(4)要團結友愛、互相幫助、注意自己和同伴的安全，愛護場地器材設備。

(5)要做到課內外結合。在課外體育鍛煉時，注意復習和鞏固課內外所學的內容，加強練習，積極參加《國家體育鍛煉標準》的測試。

(6)服裝體育課必須穿運動服運動鞋。

課后作業：

1、根據實際自覺積極的參加課內外體育活動。

2、學會發展健康體能的方法!