好的作文應該有獨特的見解和創新性，能夠給讀者帶來新的思考和啟示，同時也要注意不要過于偏激或主觀。這里提供優秀的保持健康作文300字，方便大家寫保持健康作文300字參考。

保持健康作文300字篇1

自從我記事以來，父母就給我講了許多家規，這些家規陪伴我健康快樂的成長。

家規一，守規矩。

父母一直教育我，要守規矩。如自覺遵守交通規則，不闖紅燈，要走斑馬線。在學校遵守校規。你還別說，這還真的給我帶來了很多好處，省去了不少麻煩。

有一次，班上有位同學不尊守校規，滑樓梯扶手，不幸摔傷。我親眼看見他從六節臺階高的地方摔了下去，臺階比我還高，結果導致受傷，一周沒能來上學。這件事告訴我不守規則不但會危及自身安全，身體受痛苦，而且會耽誤學習。從那以后，我更遵守規則了。

有一次放學回家時，班上有兩個同學闖紅燈，恰好被學校的安全委員發現了。第二天，班主任知道了這件事，對我們進行了教育，并把他倆叫上講臺罰站。當時我很慶幸自己遵守了交通規則，沒有闖紅燈。這些事讓我知道了守規矩的重要性。

家規二，按要求做。

有一次，我去打乒乓球，媽媽給我規定了回家的路線。結果我和打球的同學走了另一條比較遠的路。媽媽在家等了好久，看我還沒回家，就沿著規定的回家路線找我，媽媽沒有接到我，急得差點報警。回家后，媽媽把我狠狠的批評了一頓，又給我講了事情的嚴重性，我也認識到了錯誤。從此以后我就老老實實地按要求去做。

在寫作文，我的語文老師一直要求我們開頭結尾要精煉、點題，我也是一直按老師的要求這么做的。一次考試，語文老師說有一位同學的作文開頭和結尾寫的非常好，說完拿起了我的卷子，表揚了我，當時我非常得意，心里美滋滋的。這些事情讓我認識到：我的年齡還小，正處于學習成長階段，我要按照父母及老師的要求去做，才能避免危險，少走彎路，才能讓我健康快樂的成長。

家規三，守誠信。

誠信乃中華美德，孔子曰：“民無信不立。我的父母親也是這么教育我的。記得班上有一位同學，他經常不講誠信，怎么不講呢?讓我來給你說一說。

開學不久，周一早晨，這位同學沒來，當時我和同學們都很為她擔心，一直到我們要下去跑操時她才來。老師叫她去辦公室問原因，開始她說不舒服，后來她一不小心說漏了嘴，是因為自己沒有寫完作業，早晨在那兒補作業，所以來晚了。因為她說謊，老師很生氣，把她教育了一頓。但是沒過多久，她再一次因為寫作業的事撒了謊。我和同學們知道了后，都開始對她說的話表示懷疑，不再信任他了。這件事讓我認識到了做人要誠實，一旦撒謊，別人就不會再相信你了。

這些優秀的家規伴我成長，使我從中受益匪淺。我想如果每個人都將秉承中華民族的優秀文化，發揚光大，世界會更加美好!

保持健康作文300字篇2

每天早上我都是被一陣“砰砰砰”的聲音給吵醒的，不用猜都知道，肯定又是爺爺在樓下的田地揮著鋤頭。

這一天早上，我又是聽著這聲音醒來的，我心想：爺爺都已經70多歲了，一大把年紀的，怎么身體還那么好呢?天天那么有精神的，別人家的爺爺的精神和爺爺可是差了十萬八千多里的。別人家的爺爺一天到晚不是坐著就是跟別人下下象棋，我爺爺呢，一天到晚除了吃飯，其他時間一律在田里，于是，我打算探究一下爺爺這一天都干了什么，怎么會那么有精神呢?

為了調查這件事，我打算七點鐘起來好方便觀察，可是當我七點鐘起來的時候，爺爺，人已經不在家里了，已經去田里了，我洗漱了一下，就馬上到田里去了。我看著爺爺那高顴骨、滿是皺紋的臉上滴下了幾滴汗，那些汗順著爺爺的臉流到了粗糙的手上。爺爺看見我后，停了下來，對著我說：“你一般不是都要睡到十點多嗎?怎么今天這么早起來了?”見我默不作聲，爺爺也不追問，繼續干活。

為了調查這件事，我打算七點鐘起來好方便觀察，可是當我七點鐘起來的時候，爺爺，人已經不在家里了，已經去田里了，我洗漱了一下，就馬上到田里去了。我看著爺爺那高顴骨、滿是皺紋的臉上滴下了幾滴汗，那些汗順著爺爺的臉流到了粗糙的手上。爺爺看見我后，停了下來，對著我說：“你一般不是都要睡到十點多嗎?怎么今天這么早起來了?”見我默不作聲，爺爺也不追問，繼續干活。

爺爺用鋤頭挖好坑以后，又跑了一大圈，到旁邊的小溪擔水回來澆菜。接著又彎下腰來把那些買回來的樹苗，給一株一株的插上去，以那些樹苗為中心，在用土把這些樹苗給圍起來最后，用剛才擔來的那些水給澆上去。

爺爺在種豆角的時候，還要找幾根竹竿，插上去，爺爺就這樣忙里忙外的，忙活了一大早，直到中午才回家吃飯。

保持健康作文300字篇3

我是在光明下的一團黑暗，在我的世界里雖然沒有光明，但心中總有一盞追求生命健康的不滅的燈。我是健康的背影。

在我主人身上有很多習慣是難以想象的，比如健康合理的飲食，再比如健康的生活方式。他經常出現在報紙﹑雜志﹑老師同學的嘴里﹑街上的紅色條幅上。他是名人，專門對付那些對于人的壞蛋。而我只是個隱身的人物，給他默默的記錄著……

我的主人曾經在街上的紅色條幅里出現。看著滿大街賣的各種小吃，聞著那香味隨風飄來，我不禁咽了咽口水。這時主人毫不猶豫的捂住我的嘴，說：“垃圾食品，不干凈的食物吃了只會拉肚子，不信你看。”我跟蹤了一個十幾歲的男孩和他的妹妹，他們走向一家街邊燒烤，老板熱情的說：“好吃的大肉串，小伙子買幾串吧!”小男孩把手伸進褲兜里，抽出一張嶄新的百元大鈔放在老板的手里。隨后拿了幾串蹲在街邊，吸了吸鼻子，又咽咽口水，朝著最上邊的肉一口咬下去，辣椒的味道和特殊的醬料在口中徘徊著……

主人問我情況后還怪我沒調查清楚，還說他們肯定拉肚子了。我回去一看，兩個人正搶著廁所呢!主人告訴我，街邊的小吃不能隨便吃，吃合理健康的食物最好是在家里，只有父母會關心吃的食物是否干凈，健康!

這時一位青年女子不小心掉進了水里，幸好被一位中年男子救了上來。主人的朋友健康“醫生”也來了，看著男子手足無措，不會急救，還不時打電話，卻根本對人工呼吸急救知識不了解。主人朋友說;“看看現在的人，只有好心，可卻得不了什么好報，連基本的急救都不會，怎么當好人?現在社會就算我們跑的地方再多，也不過是走個過場，真正放在眼里的能有幾個?我們壽命雖長，可要是再來幾年，恐怕也要被‘同化’了吧!”唉，看來主人的知識是有很多，可是沒人聽又有什么用呢?

我隨主人來到了一所學校，來講述遠離網絡游戲的知識。曾經有一個高考完的孩子，終于擺脫了三年巨大的壓力，在網吧泡了兩天兩夜，玩命的打游戲，最后不幸猝死。原本高興的事化成了悲劇。網絡雖好，但真正能把握住自己而不遭心里侵害的沒幾人。

我隨主人翻山越嶺，宣傳著一個個的知識，挽救一個個原本幸福的家庭。我們不敢奢望梁祝式愛情，不敢妄求軍人堅硬的身板，更不敢求長生不老藥。但只要關注健康，即使平淡的生活也會很幸福!

保持健康作文300字篇4

“運動會還有幾天?”“兩天。”媽媽回答。我想：兩天?我都還沒準備好呀!

一轉眼，兩天就過去了，我在出門的時候就非常緊張了。媽媽說：“考好一點啊!”不一會兒，我就到了學校。這時，我的腦子里都是運動會，這使我的心更緊張了。

第一個項目，50米跑。我才剛剛跑出去，就被人超越了。我最后的成績是10。5秒。

第二個項目，坐位體前屈。我想：這個運動好久沒練了，一定會考得極差。測的時候，我盡量做到自己的極限。我看了看表，5。5厘米，我的極限是5。5厘米?只看見裁判在紙上記錄：8。5。一群同學在隊里“聊天”，林承恩說：“我14。2，誰和我比?”不一會兒。又有人說：“看，馮芊羽23厘米!”“哇。好厲害!”……

第三個項目，跳繩一分鐘。我等了好久好久，還沒輪到我。等到我都煩了才輪到我。我把紙條遞給裁判，之后開始跳。我氣喘呼呼的時候，一分鐘到了。

第四個項目，仰臥起坐一分鐘。這也太簡單了，難不倒我，我得做35個。我想。“開始!”一個，兩個，三個，四個，五個……做到二十個的時候，我又已經氣喘呼呼的了。“停!”裁判給我紙條，我一看，26個，雖然沒達到我的目標，但還可以。我覺得這次測試分數會不高但也不低。

保持健康作文300字篇5

清晨的第一縷陽光照向了大地，空氣是那么清新，天空是那么明朗。我望著樓下，那熟悉的小屋里，傳出了老木椅那沉重的“吱吱”聲。“姥姥，是你嗎?”我驚訝極了，大聲問道。可無人回聲。我仿佛想起了什么，淚不由自主地落了下來。

姥姥，你不在的這三年里，我早已不是那個頑皮的毛頭小孩了。我長大了，變得堅強，變得勇敢了。這些，你知道嗎?

“嘎吱，嘎吱”，老木椅又開始搖晃起來。記得那時，我會坐在你的大腿上，聽你講一個個古老的故事，聽你唱一支支樸實平凡的歌曲。有時，我會為了故事中的情節急切地問：“那貓最后有沒有當上12生肖?”你笑了笑：“老鼠沒有叫貓，一個人去參加生肖大會了，于是，老鼠當上了12生肖，貓則落選了。”我又追問：“姥姥，你是屬什么的呀?”你拍了拍我的背：“我就是屬老鼠的呀!”我用手使勁地拍打著你的肩膀：“姥姥你又騙人，不理你了。”

“嘎吱，嘎吱”，老木椅又發出了沉重的響聲，而這次的記憶，是在重癥監護室。當醫生說你沒救了的時候，我已哭成了淚人。你用盡最后的力氣，用手撫著我的臉，親切地說：“姥姥要走了……以……以后不能陪你了。你……你要成為一個堅強的男子漢，要……要堅強……”話還沒說完，您那雙牽著我走過10年歲月的手落了下去，您那對給予我無數鼓勵的眼睛閉了起來。“要加油!”我仿佛聽到了你內心深處的聲音。時間仿佛定格在了這一刻，我聽到風在嘆息，雨在哭泣。姥姥，謝謝您，溫暖了我10年的歲月，謝謝您，讓你最疼愛的孫子健康成長。

又是一個中秋節，我把對您的思念化作孔明燈，送上天堂。上面工工整整地寫著：因為有你，我健康成長!

保持健康作文300字篇6

校有校風，學有學風，家庭當然也少不了家風。家風是一家的道德標準，就像水一樣，是家庭不可缺少的一部分，就像燈光一樣，是家庭走向光明的引路燈。在我們家，也有好家風，那就是做人要做一個對人寬容、善良、樂于助人的好人。

記得有一次，我的同桌自己有轉筆刀，卻拿我的轉筆刀用，為此我和他扭了起來，誰也不讓誰。放學回家后，爸爸知道了這件事，語重心長地對我說：“同桌用一下你的卷筆刀又怎么呢?做人要寬宏大量啊!這樣才是個好孩子。”爸爸的話深深地教育了我，從此以后，我總能寬容待人。

做一個好人，善良總是必不可少的。記得有一次，奶奶生病了，媽媽讓我把藥罐里的藥渣倒在家門口的公路上，據說這樣做奶奶的病會快點好的。這時我對媽媽說：“我理解你的心情，但爸爸不是經常對我們說，不要相信迷信嘛!況且別人踏上了藥渣，不僅行走不安全，還污染了環境。”媽媽聽了我的話，馬上改變了主意，并夸我是個有善良的孩子。

做好人，樂于助人也是必不可少的，當鄰居家有困難，爸爸媽媽都會伸出助人之手。在父母的影響下，我也是這樣做的。記得有一次在放學回家的路上，我看見一位穿著破舊衣服的老奶奶，大概是走累了想在路邊的石頭上坐一坐，休息一會兒，可是她坐空了，一屁股摔倒在地上，半天起不來。我就連忙跑過去用力地扶起老奶奶，并問她摔痛了嗎，要不要幫忙送回家，當老奶奶說不要緊，我才放心地離開。

好家風助我健康成長。

保持健康作文300字篇7

健康這個詞所表示的范圍是非常廣的。可以指好的身體狀況，可以形容人思想、品行端正，亦可以說是陽光的生活態度。但我認為心理健康是更重要的。

心理可以左右一個人的行為，而畸形的心理是十分可怕與危險的。馬家爵原本可以成為國家的一筆財富，可以為社會做出貢獻，但卻走上了犯罪的道路，有人說他的錯誤是社會導致的。但我認為他的行為有社會方面的原因，但更是由于畸形的心理導致的。作為一名貧困大學生，他沒有一種正確的心理去面對眼前的問題。一個心理健康的人，當他面臨這樣的情況時，首先要擺正自己面對現實的態度，應該以堅韌不拔、頑強拼搏的精神戰勝困難。而失去理智和任何沖動的做法不僅不能解決任何問題，還極有可能使問題進一步惡化，甚至會產生更嚴重的問題。所以說心理健康是一個人面對與解決生活中問題的必要條件。

畸形的心理也常導致對事物錯誤的判斷。高呼一句“我爸是李剛!”表現出了其對父親能力的錯誤估計更表現出視生命如糞土的變態心理。作為一個正常人在遇到交通事故后，會以正常的方式做出正確的判斷——挽救生命，處理事故。而一個沒有正常思維、心理畸形的人則會做出這樣非人類的行為。畸形的心理不僅使自己的發展出現嚴重的危機，給他人帶來了極大的痛苦與損失，同時畸形的心理也給國家和社會帶來了嚴重的問題。

相比起畸形心理的黑暗，健康的心理常帶給世界光明。

邁克爾杰克遜，一個平凡而非凡的人。他平凡在與其他優秀音樂人一樣有著強大的創造力，但他卻一顆非凡的心播撒著對人類、對地球、對世界的一份深情的愛。他以非凡的歌聲與行為呼喚著和平，呼喚著保護環境，呼喚著我們內心對世界的愛，并讓世界感受到了溫暖。一顆善良美好的心靈傳播者希望，向世界給予著幸福。正是這顆善良美好的心溫暖了整個世界，帶給我們光明。

保持健康作文300字篇8

今天要體能健康測試。我好緊張啊，生怕沒發揮好，測試不合格。

我們全班來到大操場。準備開始第一項測試50米跑。

哇，我班同學跑的好快啊!一個個像箭一樣跑完這50米。輪到我啦!我準備的非常好，可是，嗚嗚!我還是起步晚了。但我還是很輕松地超過了我的同學，并取得了八秒九的好成績。

我們全班來到第二個項目，坐位體前屈。我真不敢相信，林嘉寧這小胳膊短腿居然全班第一，真是人不可貌相。到我了，好痛啊!雖然旁邊的記分員一直在鼓勵我，我有種已經把所有經絡都要拉斷的感覺，可最終我還是只做到了7。3CM，我覺得我好弱啊。

第三項是跳繩。哦!不!我打頭陣，我是非常不喜歡打頭陣的，因為打頭陣壓力巨大，而且，我一年級一分鐘可以跳218個，現在呢……嗚嗚!只能跳165個，我真是一位菜鳥級選手。這是我沒有堅持練習的后果。

終于到了最后一個項目，仰臥起坐。啥鬼?又是我打頭陣，我只好硬著頭皮上。只見叢老師大叫一聲：“開始!”先介紹一下仰臥起坐的標準動作：要把手放在后腦勺，放在其他地方都不行，高度一定要達標，做仰臥起坐的時候，手不散閃開。以上幾點沒做到位，保管你做的那仰臥起坐，不算數。我做的非常快，動作也標準，所以仰臥起坐肯定及格，仰臥起坐不用擔心啦。

體能測試結束后，我感覺體力跟不上了。所以平時要多運動，多練習，這樣以后也不用怕體測了。

保持健康作文300字篇9

一朵嬌艷的罌粟搖曳在春光下，誘惑著來往行人。毒品便是一種一旦沾染上就永遠不能自拔的物品。它像白色瘟疫，又像無情的劊子手斬殺一個接一個健康鮮活的生命。

清朝，是怎樣一個強盛的王朝。但英國源源不斷的鴉片輸入中國。許多國民成為了毒品的奴隸。大街小巷男男女女拿著長長的煙斗吸食著自己的生命。直至將清朝的生命被耗盡。林則徐虎門銷煙也無法阻止毒品，讓清朝王氣黯然收的結局。

演藝圈多少明星為了走上星光大道在背后付出了諸多辛勤與努力。堆徹得再好的多米骨諾牌，也會因一次失誤而全部倒塌。明星一旦沾染了毒品，作為公眾人物的他們受到社會強烈的批評于輿論。在眾人面前此前光輝不復，如跌入萬丈深淵，將自己的前途與積蓄的努力毀于一旦。從此頂受著源源不斷的壓力生活。

毒品不是毒藥會讓人肉體立刻痛苦死亡，它卻比毒藥更讓人痛不欲生，毒死了自己，也毒死了家庭。讓精神靈魂與肉體共赴黃泉。一個富足的家庭會因一個人的吸毒變得潦倒。一個陽光少年會因一次吸毒走上不法道路。多少人因毒品變得家庭破碎、妻離子散。更有人后半生只能面對監獄的銅墻鐵壁。毒品讓人墮落，在幻境與現實中迷失了自我。漸漸讓血肉化作了一堆白骨。

吸毒墮落的慘例實在太多。他們吸食毒品只為一時刺激與快樂，所謂的享受青春竟毀了青春，沒了快樂，跨入了食人的地獄。這是吸毒者從未想到的結局。

毒品的危害已經蔓延全世界。打擊吸毒、販毒違法犯罪行為的行動，已經成為全世界各個國家都在進行的禁毒“世界大戰。”我國對販毒、吸毒違法分子也是堅決給予嚴厲處罰。

現下有許多青少年染上了毒癮。十六七歲的年紀，正如春花一樣，正是開得絢爛嬌艷的時候，應該正充滿朝氣和活力。青春本應擁有一雙理想的翅膀，在該有的湖光山色中自由翱翔。但是青春一旦和毒品相融，就會立刻枯萎。毒品殘忍兇狠的折斷了理想的翅膀，連自己的自由也淪喪。沾上毒品，也就意味著遠離了青春。

因此，遠離毒品要從自身做起。少去魚龍混雜地帶，少與社會上人物有過多交結。提高警惕，加強學習，懂得販毒有罪，吸毒違法，提高抵御毒品侵襲的能力。為了自身幸福與健康，為了國家昌盛民族興旺，我們要擦亮眼睛，不要受別有用心的人誘惑。敢于同毒品犯罪作斗爭。不要讓毒品控制了自己，讓已有人格扭曲，貪婪墮落，最終為自己銬上冰冷的鐐銬。

一個人的生命只有一次，那生命是無價的也是脆弱的。它或許承載著家庭的希望，家庭的幸福。不要讓毒品浸染了你的生命，最終將它扼殺。本著對家庭對自己負責的態度，拒絕毒品，遠離毒品，做一個健康向上的人。

保持健康作文300字篇10

青春是美麗的花朵，青春是跳動的音符，青春是動人的詩行，青春是永不褪色的彩照，青春是遠行者色彩斑斕的起點……青春是美好快樂的，然而美玉必有瑕疵，在美好青春中，也會有污點，那會是什么呢?是毒品。

曾經有這么一則新聞，一名十六歲少女，與父母嘔氣，一怒之下，棄門而去，她來到酒吧，借酒消愁。一杯又一杯酒被女孩一飲而下，昏昏沉沉中，一名男子，趁人之危，來到少女身旁，遞給她一杯酒，說：“這可比你那酒更帶勁。”于是，在神志不清中，少女喝下了這杯酒。不出一會兒，她突然變得十分興奮，競在臺上瘋狂地唱起歌、跳起舞。回到家后，父母感到十分莫名其妙，時而興奮、時而抑郁。于是少女來到了醫院，醫生一番話讓父母簡直是重磅一擊，天都要塌了。“你女兒有毒癮……”。最后，父母只好依依不舍地將女兒送入戒毒所。

類似這樣的例子比比皆是。毒品，讓一個個正值豆蔻年華的青少年，本該在人生中最美好的日子里卻染上污點。說到毒品，再讓我們回首到一百七十九年前。

一八四零年，第一次鴉片戰爭在中國爆發。

鴉片戰爭，一段令人心酸的歷史，雖傷亡人數不及日本侵華，卻在人們的心中時刻飄蕩著;鴉片戰爭像中國人內心深處炸響的一道驚雷，讓中國人從天朝上國的夢中驚醒，那種茫然四顧，不知所措的驚惶感，那種從自戀到自卑的屈辱感，更令人刻骨銘心!鴉片，吞噬了國人的理智，侵占了他們拼搏的精神，更擄掠了他們昂揚的斗志……當時的中國滿目瘡痍，墮落消極，瀕臨滅亡。

毒品是什么?它簡直是惡魔，是百害而無一利的東西。它可以摧毀一個人，還可以讓一個家庭支離破碎，甚至可以讓整個社會烏煙瘴氣，及至讓一個國家滅亡衰敗。

那么，面對毒品，我們青少年該怎么做呢?生命只有一次，而生命中最寶貴的時期，當屬青少年時期。然而青少年的叛逆焦躁，稚嫩單純，甚至經不起誘惑，更加地警示正是青少年的我們，必須在花季之時走正確之道：保持清醒的頭腦，走健康積極的道路，忠貞不渝，砥礪前行，杜絕毒品，造就美好青春，不要釀造“一矢足成千古恨”的事實。

人生路漫漫，茫茫大海中，讓我們攜手揚起禁毒風帆，將更多陷入“毒海”的青少年拉上幸福彼岸，讓美好青春，無毒相伴!

保持健康作文300字篇11

健康，可以讓我們的生命更精彩;健康，可以讓我們的生活更美好。

秋天來了，各種傳染病也跟著來了。所以，我們要提高健康意識和自我保健能力，養成健康的行為習慣和生活方式。

在家里，我們要勤剪指甲、勤洗澡、勤洗頭、勤換衣褲、勤曬被，房間要勤通風，保持室內干爽，清除衛生死角和積存垃圾，搞好家庭室內外環境衛生。我們要注意滅蚊，滅鼠，因為秋季常見的傳染病乙腦、瘧疾、登革熱、流行性出血熱等都是通過一些昆蟲媒介，如蚊、虱子等叮咬人體后傳播的。我們要加強體質鍛煉，每天不少于半個小時，還要經常測量體重和視力。常言說：“病從口入”。所以，我們要早晚刷牙，保持口腔健康。我們還應多看利于健康的書籍，用科學的方法指導我們的飲食起居和生活方式。

在學校，我們一定要聽從老師的指導，加強手足口病及其它傳染病的預防和監測，嚴防秋季集聚性疫情的發生。老師講關于預防傳染病的知識，我們要好好聽。因為校園是人口密度相對較大的場所，一旦發生傳染性疾病，很容易造成大面積的流行，所以我們必須要牢記。學校有逃生演練，我們要積極參加，以增強我們的自我保護意識，提高我們逃生避險的本領。同學們上學時，可以適當帶些餅干、巧克力、水果等營養衛生的食品，不要隨便吃營養少、熱量大的快餐食品。我們要多吃主食和蔬菜，少吃零食。因為經常吃零食會影響食欲，妨礙正餐的攝入量。另外我們還要多喝白開水，少喝飲料。有的同學喝飲料上了癮，都不愿喝學校為我們提供的茶水了。這樣的習慣很不好。我們更不能亂扔果皮紙屑，應保持校園干凈衛生。校園美了，我們的生活才會美。

美好的童年是要由健康點綴的，愿我們每個人從小養成良好的習慣，健康快樂地成長!

保持健康作文300字篇12

邁著矯健的步伐，唱著青春的歌謠，沒錯，我們就是21世紀的接班人，肩負著重大使命的青少年。

青少年，如同那春天的花骨朵，正在等待怒放的那天;青少年，如同那夏日的太陽，對未來有著火一樣的熱情;青少年，如同秋日的小麥，掛著金燦燦的笑臉;青少年，如同冬日的朝霞，待放給大地熱情。

輕聲哦啊年，應當是純潔的，也應該是可愛的。可卻有不少青少年染上了不良嗜好。例如，抽煙、喝酒、玩電子游戲等。試問，作為一個中學生這些都是我們應該做的嗎?青少年，應當好好學習，適當上網，上健康網。這，才是學生應該做的。

網絡是工具而不是玩具，適當的上網是可以的。你應該利用網絡，而不應該讓網絡利用你。上網時間最好安排在周末，最好不超過兩個小時，如果沒有很好的選擇時間，那么，你就既浪費金錢又浪費時間，有些同學晚上熬通宵，白天打瞌睡，這不白白的浪費自己的大好青春嗎?

清晨，校園里傳來朗朗的讀書聲。同學們都趕著去上早自習。校園里，綠樹成蔭，環境清新，這都是靠大家來維持的。順手撿起地上的垃圾，為校園帶來整潔的環境;在校院里說普通話，為校園增添一份文明;積極參加校內的義務活動，為學校增添一份光彩。學習上，大家互幫互助，共同進步，到處都是生機勃勃的。

但是，有的同學卻沒有這樣。有些同學吃完飯后，從兜里摸出紙巾，將自己的嘴和手擦干凈，紙巾隨手便仍在地上。這位同學愛衛生嗎?愛，因為他愛個人衛生，但他卻不愛公共衛生。同學們應該講究衛生，注意言行。要知道，當你把垃圾扔在地上的時候，你的品的習慣也跟著扔掉了。

少年強則中國強，少年富則中國富，身為祖國的接班人，我們應該好好學習，養成一個良好的品德習慣，為未來奮斗!

作文保持健康4

在這個暑假，疫情還未完全消除，還有一些省份處于危險之中，在危險地帶的居民依然需要在家隔離。雖然，目前浙江沒有新增病例，但是我們不能掉以輕心，一定要注意身體健康。

那么，怎么做好呢?

首先，我沒有因為放假了就懈怠，而是每天早睡早起，使身體保持健康;飲食方面，為了營養均衡，快點長高，于是我注意葷素搭配，多吃水果蔬菜、五谷雜糧，沒怎么吃油炸食品。為了安全，除非必要的活動或課程，我基本在家看書，希望可以更博學多才，所以書對我來說多多益善。

而且，我只要去公共場所，基本上都有戴口罩。鐘南山院士告誡過：雖然中國取得第一階段勝利，但世界疫情遠未結束，我們還需要共同努力。

在疫情最嚴重期間，人人自危。我的父親接到任務，與同伴們開著改裝車，通過喇叭對市民們勸誡“勤洗手、戴口罩、不出門、不湊熱鬧”，“阻擊新型肺炎形勢嚴峻，請大家不要開店，不要開工，不要開門!”，“團結一致阻疫情，萬眾一心保龍港”……當時，我父親的心里一定是很緊張的，因為他也怕自己被感染，但是，他又覺得這也是他的責任，萬般糾結過后，我父親堅持了下來。

目前，疫情沒有春季那么嚴重，很多人警惕心降到了最低，那些本來重重防護才出門的人們，也都摘下了自己的安全裝備。

疫情尚未結束，大家還需要努力。這樣才能對得起過去幾個月之間，所有中國人共同的努力。如果我一個戴口罩的動作可以引起大家對疫情的重視，那將會更好。

我希望我不只能做主自己暑假的健康生活，更能引導大家也把握住自己的健康與生命安全!

保持健康作文300字篇13

“惡性腫瘤”——癌癥，這個詞不幸地出現在了爺爺病情的確診書上，盡管這個詞這么的突兀，這么的恐怖，但仍是要接受這個詞。

父親知道了爺爺的病情。竟一時不知道究竟該怎么辦才好，但終究告訴了爺爺。讓爺爺自己做決定。畢竟如果做化療還是很折磨人的，誰知爺爺卻樂觀的很，他接受了如此的病情，還接受了化療，原因只有一個，爺爺想看著我上大學。

父親了解爺爺的想法，甚是感動，于是把爺爺帶到環境優美的西郊邊靜養邊接受治療。

終于到了暑假，我迫不及待地想去看爺爺，得了這病，風險還是很大的，就有點像見一面少一面的感覺。

坐了1個小時車，路程雖顛簸，但是車窗外卻是翠綠翠綠的一片。下了車，雖然還是熱，但卻比城里熱得清新多了，這西郊真叫人舒心，相信在這里，爺爺的病好得快多了吧!

果然，來到爺爺的住處，見著爺爺，雖然化療讓爺爺失去了以往精神的頭發，但是從爺爺紅潤的臉和胖了一圈的身子就能看出爺爺身體好多了，進了屋，爺爺還不忘向我展示他在院里種的一些辣椒和蔬菜，我不禁地驚訝起來，爺爺以前沒得癌癥恐怕還沒這么勤快吧，看樣子，這癌癥讓爺爺改變了很多啊!

“可不是嗎!你家老爺子現在每天早上都去海螺公園走上個把圈，以前連小區門都不出呢!”依稀聽見奶奶對老爸說道。

我更為驚訝了，要是按照醫生的說法，以前爺爺沒得病時，是健康的，而現在得了病就是不健康的，那爺爺不就恰好是個反例嗎。從前的爺爺整天在家里看電視，情緒低靡而今卻早上晨練，澆花種菜一個都不落下，或許這才是真正的健康吧!

健康其實不被疾病所左右的，或許你的不健康將會隨你的生活方式而改變。

保持健康作文300字篇14

親愛的老師，同學們：大家好!

今天我演講的題目是《遠離垃圾食品，關注身體健康》

俗話說得好，有個好成績不如有個好身體，即使你學習成績再好都不如一個健康的身體，當你抱有很大理想的時候你肯定會先想要把學習提上去，你從來不會想想自己的身體不受任何傷害。不是不讓你完成你的理想，而是你要讓你自己在完成理想的過程中，也要保護好自己的身體。

首先要保護好自己的身體就要從飲食上開始調整，我們要拒絕三無產品，也要拒絕超市里的零食，為什么要拒絕三無產品想必大家都知道吧!

三無產品也就是指路邊上小攤賣的香腸啊，燒烤等，既然它們出于路邊，但是同學們想想，路邊肯定會有車一輛一輛的飛過都是塵土灑到它們上面。肉眼只能看到它的1%細菌吃路邊攤不就相當于吃細菌嘛嗎?讓它們來危害你的身體，至于超市里的零食，有的同學可能覺得它們都有包裝很干凈，也不是什么三無產品當然可以吃。可是事實恰恰相反，它們跟三無產品一樣，說出來你們可能不信，我也不愿意相信，可它就是具有這一項，如商家有可能把過期的食品用新裝的日期。

我鄰居特別寵愛他女兒，他女兒要什么他就給什么，從來不看是否健康他女兒我也長得也特別漂亮。如果站在一群人當中，那么她就是亮點。盡管如此漂亮但由于太過寵愛孩子，讓她患上了白血病，如此漂亮的女孩卻患上了白血病，一種很難治的病。現在他們后悔了，可是為時已晚，世界上沒有后悔藥，是他們一次一次的縱放才有的今天。

所以千萬不要讓自己后悔遠離垃圾食品，讓自己身體更健康。

我的演講到此結束，謝謝大家!