好的作文需要有清晰的層次和結構，要對文章進行整體的規劃和設計，合理安排段落和層次，使文章的結構有條理、有邏輯。寫如何健康作文要注意什么？這里給大家提供如何健康作文下載，供大家參考。

如何健康作文篇1

俗話說得好，有個好成績不如有個好身體，即使你學習成績再好都不如一個健康的身體，當你抱有很大理想的時候你肯定會先想要把學習提上去，你從來不會想想自己的身體不受任何傷害。不是不讓你完成你的理想，而是你要讓你自己在完成理想的過程中，也要保護好自己的身體。

首先要保護好自己的身體就要從飲食上開始調整，我們要拒絕三無產品，也要拒絕超市里的零食，為什么要拒絕三無產品想必大家都知道吧!

三無產品也就是指路邊上小攤賣的香腸啊，燒烤等，既然它們出于路邊，但是同學們想想，路邊肯定會有車一輛一輛的飛過都是塵土灑到它們上面。肉眼只能看到它的1%細菌吃路邊攤不就相當于吃細菌嘛嗎?

讓它們來危害你的身體，至于超市里的零食，有的同學可能覺得它們都有包裝很干凈，也不是什么三無產品當然可以吃。

可是事實恰恰相反，它們跟三無產品一樣，說出來你們可能不信，我也不愿意相信，可它就是具有這一項，如商家有可能把過期的食品用新裝的日期。

我鄰居特別寵愛他女兒，他女兒要什么他就給什么，從來不看是否健康他女兒我也長得也特別漂亮。

如果站在一群人當中，那么她就是亮點。盡管如此漂亮但由于太過寵愛孩子，讓她患上了白血病，如此漂亮的女孩卻患上了白血病，一種很難治的病。現在他們后悔了，可是為時已晚，世界上沒有后悔藥，是他們一次一次的縱放才有的今天。

所以千萬不要讓自己后悔遠離垃圾食品，讓自己身體更健康。

如何健康作文篇2

回到家，徹底嚇了一跳，全家人把“健身”口號打得響亮，說是積極響應小區號召，要將運動進行到底。我可不會加入他們的，要知道，我不會虧待我的肚子的。下面是我偷拍的幾個畫面。

N0·1一呼百應

“是不是這樣啊?”外婆一邊轉著呼啦圈一面問舅媽。“對，就是這樣，媽，加油啊!”我看到外婆滿意地笑著，繼續扭著腰，呼啦圈像被施了魔法一樣，在外婆腰間有頻率地轉著。我的心都提到嗓子口了，生怕外婆閃了腰，可看著她滿面喜悅，我還是舒了心，覺得不會有事的。

看著看著，好像很有感染力的樣子，我也想像著自己身上有個呼啦圈，跟著外婆的節奏扭起來，不過太著迷了，以致于碰到門上，“哎喲，真疼!”我情不自禁地大叫起來，外婆和舅媽回到家中，看見是我在叫，問我怎么了。我一看，自己有被拉入的“危險”，趕緊說沒事，然后開溜。不多久，聽到外婆和舅媽又在門前開“轉”了。回想剛才真險哪!不過這呼啦圈的魅力實在大，可謂“一呼百應”，我總算領教過了。

N0·2加速度

我經過剛才的虛驚一場，不禁有些口渴，于是去找牛奶喝。可怎么找也找不到。“媽，我的牛奶呢?”一片寂靜。媽今天應該不上班呀!那去哪兒了呢?找爸問問。“爸!爸!”可是依舊沒人。奇怪?人都到哪里去了?我可是熱得快成烤鴨了。我一邊扇風一邊向窗外看。咦，那兩個人，是——爸媽!我看到他們大汗淋漓地在跑步，這樣下去，都快成為非洲黑人啦!我真搞不懂，還不如轉呼啦圈呢!不過他們喜歡，也就隨便吧!

這些年來，爹媽走過的風風雨雨就好比這條路，困難重重卻依舊溫馨。他們隨時準備加速度。

N0·3凌波微步

“嘿，姐姐!你在干嘛?”我定睛一看，原來是小不點。“小不點，你什么時候來的?”“我剛才來的，我是一個人跑來的噢!”小不點看架式是來炫耀的吧!不過他不停地在樓梯上跑來跑去。“你干什么呢?”“我在鍛煉!媽媽跟奶奶在轉呼啦圈，姑姑姑父又不在，于是我……”看他烏黑的小眼睛眨巴眨巴，不禁覺得可笑又可愛。這樣專注地練下去，樓梯怕會被踩通吧!說不定還能練出凌波微步。

不鍛煉似乎在這家有些格格格不入，可又不想虧待自己，所以決定和表弟一起操練。為了2008年北京，更為了自己的健康，“全民健康，利國利民”的口號將支撐我將運動進行到底……

如何健康作文篇3

你知道我們家最近流行什么嗎?是五行健康操。今天，媽媽打開電腦問：“跳五行健康操嗎?”“好啊!”我爽快的答應了。媽媽點了一下五行健康操，開始了，教練說：“心情放輕松，兩腳與肩同寛兩腿委屈，兩手慢慢抬起。”第一節“拍打天門”“一二三四”教練喊起了口令……第三遍循環的時候(也就是最后一遍了)我高興的脫口而出：“最后一遍了!”不一會兒教練說“吸，呼。”一套五行健康操就跳完了。

跳五行健康操很有趣。

如何健康作文篇4

今天是我學游泳的第四節課，可是早上起床我非常難過，后來媽媽幫我量體溫原來是我發高燒。然后媽媽帶我去醫院看病，醫生讓我先去驗個小血，過了一會化驗單出來了，我們給醫生看，醫生說是細菌病毒感染要掛水，后來問醫生還能不能游泳，醫生說：“你這個病就是游泳引起的，所以一個星期都不能游了。”聽了醫生的話我非常著急，因為老師說到十二節課的時候要考試的，所以我要好好養好身體，繼續去學習游泳。

如何健康作文篇5

今天，我讀了一本叫做《做個健康的孩子》的書。書里有很多關于健康生活的內容，讓我們懂得許多知識。

《做個健康的孩子》主要說它是一本多功能的圖書，又是一部素材豐富、妙趣橫生的生活小說。書里的故事大多是一些生活片段，讓孩子們哈哈大笑的同時，反省自己生活中不太注意的壞習慣。告訴我們，從小就要養成良好的衛生習慣，養成健康的體格。

我看了這本書，明白了我們要從小養成良好的衛生習慣，要愛清潔，不要亂吃不衛生的食物，還要改正生活中的不良習慣，做一個健健康康的好孩子

如何健康作文篇6

或許，你只會贊美蝴蝶的美麗，卻不知道它在暗無天日的蛹中拼命掙脫，努力地成長。當它破蛹而出時看到的風景，當它張開翅膀飛翔時萬縷陽光照射在身上。我相信，它不會后悔當初蛹給它的磨煉，它會感謝自己努力地成長。

——題記

如果說人生是一臺階梯，那么成長便是一塊墊腳石;如果說人生是一次出生到死亡的特殊旅行，那么成長便是你看見的最美風景;如果說人生是一場冒險，那么成長便是助力者;如果說人生是一場驚喜派對，那么成長便是一份最珍貴的禮物。

從心開始

弱小的樹苗變成參天大樹是一種成長;一路順風的道路變得曲折是一種成長;稚氣的孩童變成青春的少年是一種成長。當父母松開了手，任你奔跑，這時候你便開啟了新的成長旅途。從新開始，從心開始。你要開始學會在逆境中生長，你要慢慢地接受它給你的打擊、磨煉。生活需要你磨煉出一顆百折不撓的心。面對成長給你的挫折時，就把它當成一陣雨，洗掉你的煩惱;就把它折成紙飛機，隨著風吹走;就把它變成小船，隨河流流走。沒有播種，何來收獲;沒有磨煉，何來榮耀;沒有挫折，何來輝煌。成長需要從心開始，擁有好的心態，正確面對生活和挫折。

一路陽光

萬物的生長都要沐浴在陽光下，小草在陽光的照耀下探出了頭;鮮花在陽光的照耀下競相開放;鳥兒在陽光下自由飛翔。萬物哺育靠陽光，父母給我們溫馨的家園，我們感受著愛的哺育，這是溫暖的家園;朋友給我們寬容的空間，這是寬容的愛;老師對我們的教訓，這是嚴厲的愛。我們在愛的陽光下茁壯成長，一路歡笑，一路成長，金色的陽光遍灑成長的大道。

健康成長

健康是成長的支柱，不可缺少。多渠道了解有關健康的知識、常識，安全意識牢記心頭。處處為自己健康著想，不給疾病和危險任何可乘之機。因為我們知道生命不只屬于自己。

成長，如同一株株嫩嫩的小草。春還未來，卻已悄悄開啟。青春的成長是悄然無聲的，青春不會永駐，但至少要在我們白發蒼蒼時，再去回味成長的過程，這段刻骨銘心的經歷，不讓自己后悔。青春無悔，做最好的自己。

如何健康作文篇7

如果有人問我，給我什么，我會快樂，我會毫不猶豫地答是健康，可是為什么呢?

擁有健康，我們就可以跑步、游泳、跳舞、走路，健康是1，只有擁有健康，人才可以去努力工作，去創造財富，去享受生活，而這些都是1后面的那些0。

也許你覺得這些生活都是很平常、很普通的事情，但如果沒有健康，我們就不會有一個好的身體，享受不到生活的樂趣。當你坐在輪椅上的時候;你看到別人如魚一般靈巧游泳時，才明白健康有多么重要時，做什么都晚了。當你手腳不能動，不能說話時，看到別人跳舞唱歌時，你看到優美的舞姿，聽到清脆的歌喉時，你會不會羨慕那個人擁有健康?就是美味佳肴擺在面前卻吃不下去，可能別人在奔跑追逐打鬧嬉笑，你卻只能坐在輪椅上坐著，默默地看著別人的身影，你會高興嗎?假如這就是你的生活，你會快樂嗎?假如你馬上要死去，那么再多的財富又有什么用，你又怎能享受得了生活?如果你沒有健康，縱使有高科技相助，你也不是享受不了你的財富為你帶來的美好生活。

健康是買不到的，疾病也不分三六九等，不會因為你是富人而放過你，對每個人一視同仁，它不會接受任何一個人的錢財，對每個人都是公平的。人類所能犯的最大的錯誤就是拿健康來換取其他身外之物!

健康是單行線，有了健康幷不等于有了一切，沒有健康就等于沒了一切!世上沒有比健康更好的財富，沒有比內心快樂更大的快樂!我為我健康而快樂!

如何健康作文篇8

如果有人問，世界上什么東西最寶貴?我想許多人會不假思索地回答——是金錢。我覺得這不準確，人生中最寶貴的東西是生命，是健康。因為生命和健康是一個人最快樂的源泉，它才是人生中最大的財富。

我健康，因為父母給了我一個健全的身體，對體育的愛好又使我擁有了一顆鮮活的心。我健康，因為我活潑開朗，興趣廣泛，愛交朋友，樂于助人，對生活充滿了美好的憧憬。我健康，因為當同學沮喪時，我為他送上一句慰問;當朋友喪失信心時，我為他奉上一句鼓勵;當同桌哭泣時，我為他獻上一雙輕拍肩膀以做安慰的手……于是我便成了一個快樂富有的人。

聽說過這樣一則故事：一青年埋怨自己時運不濟，發不了財，終日愁眉不展。一日，他遇見財富老人。青年哀求財富老人給他財富。財富老人并沒給他，而是對他說：“你不窮，你很富有。”青年很納悶。財富老人接著說：“假如斬斷你一只手，給你一萬元干不干?”“不干。”“假如讓你馬上變成八十歲的老人，給你一百萬元干不干?”“當然不干。”“假如讓你馬上去死，給你一千萬元干不干?”“絕對不干。”“這就對了，你已經擁有了超過一千萬元的財富，為什么還哀嘆自己貧窮呢?”說完，財富老人笑盈盈地揚長而去……

是呀!那個青年擁有了寶貴的生命，健康的身體，強壯的體魄，這是他人生中最大的財富呀，青年竟然不知，還貪心不足，他本可以用智慧和雙手創造出世上最大的財富!

金錢固然重要，但是金錢買不到生命，買不到健康。一個人擁有了寶貴的生命，健康的身體，只要去努力，那就會擁有無數的財富。讓我們從現在做起，擁有一個健康的心理，強健的身體，珍惜生命，愛惜生命，它就是你一生中最大的財富!

你健康，你富有!

如何健康作文篇9

薯片、漢堡、炸雞、爆米花……這些都是我們眼中的垃圾食品，今天我們的主題就是抵制垃圾食品，我們的抵制行動，不能空喊口號，更要行動起來，但是在動手實踐之前，我想問大家三個問題，你真的了解垃圾食品嗎?你真的知道他們有什么危害嗎?我們應該如何抵制呢?帶著我們三個問題，讓我們開始抵制垃圾食品的旅程吧。

垃圾食品這個詞實在是引起公眾的厭惡，但實際上到目前為止沒有任何一個機構組織明確定義了垃圾食品。在生活中，我們一般認為，垃圾食品是使人體攝入過多油脂鹽分糖分的食品。舉個例子，對高血糖患者來說，高糖食品及飲品都是垃圾食品，但對于低血糖患者來說，適量的糖分是有必要的。這時，高糖食品及飲品就不應該被認定為垃圾食品，其實這些我們日常接觸的食品都有兩面性，我們要根據使用者的健康狀況而定--他們是不是垃圾食品。

另外，從來沒有所謂的十大垃圾食品，世衛組織從來都沒有宣布過十大垃圾食品，這一點已經由世衛組織食安部主任彼得·本·恩巴瑞克澄清。另外他還強調，不要把加工食品、快餐當成是垃圾食品。這是錯誤的行為。人吃的是否健康，關鍵在于食物搭配是否合理，食物的攝入是否適量。沒有垃圾食品只有垃圾吃法。科學的方法很重要，垃圾食品是我們自己錯誤的垃圾吃法的產物，世上根本沒有絕對的垃圾食品，只有絕對會對身體造成危害的垃圾吃法。

那么垃圾食品到底有什么危害呢?首先他們的營養價值不高，不能應對人體的需求，以馬鈴薯和其制品對于大多數人來說是垃圾食品的薯片，做對比為例，馬鈴薯有豐富的鈣、磷、鐵等無機鹽。薯片中卻寥寥無幾，馬鈴薯中的維生素C是蘋果的四倍，B族維生素也是后者的四倍。它更是富含膳食纖維，能量也很低。但薯片中的含油量達到了30%左右。產生的丙烯酰胺對老人兒童不利。維生素也在高溫中被破壞，熱量更是高。其他食品雖然沒有這么嚴重，但同樣沒有多少營養價值。而他們的高熱量更是容易讓人們發胖。驟然而減弱人體對慢性病的預防效果增加人的心腦血管疾病甚至癌癥的風險，特別是高脂高鹽高糖食品更是如此。除此之外，有研究顯示此類食品的危害可以下傳三代。也就是說，你現在的一口會影響到重孫輩。垃圾食品的危害，不僅是在危害我們自己，更是危害我們的子孫后代。正因為如此我們就更應該抵制垃圾食品，讓垃圾食品遠離我們的生活。

如何健康作文篇10

一天晚上，珍珍的媽媽生病了，珍珍端來一盆水和毛巾，在照顧媽媽。媽媽說：“珍珍，早點兒睡吧，不要太累了，明天你還要去郊游呢。”珍珍關心地說：“媽媽，醫生說您的病還沒好呢!我還 是陪在您身邊吧!”媽媽聽了感動地流下了眼淚。